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喝果汁等於白喝嗎？營養師：掌握這些就OK

「天天五蔬果，健康跟着我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的，跟吃水果一樣營養嗎？ ... 保留鮮榨果汁營養有2招：現榨現喝、將果渣一起飲用. 喝鮮 ...

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