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怕老後腦袋記不住東西嗎？現在開始多吃這5種蔬果吧！

雖然果汁也能吸收到水果的營養素，但除非在家自己打，不然很多市售果汁都會加糖，喝多反而增加身體負擔，而且果汁屬於高升糖指數的食物，會影響血糖穩定和 ...

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