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今晚你失眠了嗎？失眠是現代人生活失衡的結果

「失眠是現代人生活失衡的結果，」楊定一博士在《好睡》書裡這樣定義。 ... 才是改善睡眠品質的關鍵：只要不去想「睡覺」這件事，睡眠自然來，也不會有失眠的問題。

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