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壓力.孤單有毒! 3大關鍵原因都是現代人通病_健康新知 - 常春月刊

3大關鍵原因都是現代人通病 ... 壓力，當有睡眠困擾時，建議允許自己有一兩天睡不好的情況發生，別因為無法如以前倒頭就睡而過於擔心，一睡不著就很緊張或煩惱，會加重 ...

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