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現代人生活壓力大！4招「坐姿伸展運動」緩緊張焦慮

現代人 生活步調緊湊，承受的壓力也越來越大，長期情緒緊張、焦慮，容易造成全身痠痛。英國瑜伽講師萊克奚‧威廉生提供4招伸展運動，坐在椅子上就能操作 ...

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