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情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

飲食可以成為一種藝術、享受，但也常常成為現代人在壓力、負面情緒來臨時，發洩的出口。荷蘭阿姆斯特丹大學曾公布一份營養學研究，顯示靠著情緒性進食，例如吃垃圾食物 ...

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