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難入睡、太早醒五種原因造成睡眠障礙，你踩雷了嗎？ - OwlTing

除了玫瑰花其餘藥材加水約1000㏄同煮，待煮沸後轉小火，煮約10-15 分鐘關火，放入玫瑰花悶10 分鐘，濾渣取汁，代茶飲。 功效：此茶飲對於「肝鬱氣滯」或「痰熱內擾」失眠 ...

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