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「膝退化性關節炎」能動嗎？ 想延緩退化這樣做就對了

新營醫院復健科倪昊白醫師指出，延緩膝關節退化的運動以走路、騎腳踏車、游泳、 ... 但已經有退化性關節炎者，要避免爬坡，腳踏車的齒輪也不宜太緊。

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