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玉米麥片熱量
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吃燕麥片當正餐可以減肥嗎?營養師告訴你:熱量是白飯的2/3
不過這碗煮熟燕麥,指的是純天然、無添加物的燕麥,才是健康的澱粉。如果是市面上那種一包沖泡式的「麥片」,或是「燕麥片」,通常有添加玉米澱粉、麥 ...
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