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玉米麥片熱量
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吃麥片當早餐真的有助減肥嗎?營養師提醒:沒注意這3個觀念
而麥片,則是燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米等各種穀物的混合。 ... 煮蛋,就能同時達到增加飽足感、營養均衡、攝取熱量更少的目標,更有助於健康瘦。
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