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玉米麥片熱量
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https://topic.commonhealth.com.tw/down/GreenGiant/page02n03.htm
熱量低、富含膳食纖維,玉米是減重好幫手 - 做健康的巨人 ...
而且適量攝取澱粉甚至有助於燃燒脂肪,國外的研究發現,每天攝取適量的碳水化合物,可以增加體內血清素(serotonin)的合成,而血清素可以抑制人類的食慾。因此完全不吃澱粉 ...
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