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最夯5大早餐排行榜！營養師曝地雷：熱量是一袋鹹酥雞…小心 ...

建議選擇蔬菜蛋餅、起司蛋餅、玉米蛋餅等，搭配無糖豆漿與水果，不僅可以吃飽，還可一次攝取蔬菜與蛋白質，取得各種營養素。 愛吃漢堡、飯糰熱量高，脂肪 ...

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