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菠菜、地瓜葉、南瓜？含葉黃素護眼蔬菜第一名是它 - 早安健康

葉黃素 排名 · 菠菜(12.2毫克) · 地瓜葉(2.6毫克) · 南瓜(1.5毫克) · 綠花椰菜(1.4毫克) · 胡蘿蔔(0.67毫克) · 蛋(0.3毫克) · 柳丁(0.13毫克) · 番茄(0.12毫克) ...

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