下星期終於要開學了。很多家長應該跟我一樣，既期待又怕受傷害！延長了那麼久的寒假終於要結束了，小孩們要上學去了!!很想放鞭炮慶祝!!
　　　
因應開學，上周末學校召開校務會議，大家一起討論防禦方針，但雖然學校的消毒與衛生安全一直很完善，也符合政府規定，身為老師的我同時也是三個孩子的媽，實在很擔心孩子之間近距離的接觸，嬉戲打鬧之間，如果孩子本身健康防禦力較差，可能就比較容易中標！
　　　
我替每個孩子準備了75%的酒精噴瓶，不斷交代小孩們開學後保護自己也保護他人健康的守則，「洗手、洗手、洗手…」。除了千叮嚀萬囑咐之外，我也會要孩子們去運動增加體力，補充營養增加防禦力！這樣我們才能順利的度過這波難題！
　　
小時候我曾經讓他們吃過益生菌來調整體質，最近我又開始幫孩子們找適合的益生菌。
　　
你滋美得NutriMate 是我很喜歡的品牌，除了本土老字號讓人很安心之外，用料也很實在！在推薦之下，我讓兩個哥哥和妹妹都體驗了你滋美得的「真活益菌」，幸好微酸微甜的優格口味他們都很喜歡，畢竟非常時期，每個人都需要它！因應著開學季到來，這次合作也希望能趕在開學前，提供家長們更正確的防禦觀念！
　　
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3️⃣長效C1000→高單位1000毫克維他命C﹐可促進膠原形成，更添加檸檬生物類黃酮，為維他命C功效神助攻
　　
這段期間大家應該都看過不少健康飲食的文章，我整理了一些益生菌的相關資料：
　　
益生菌除了可以幫助好菌提升，改變細菌叢生態達到調整體質效果，更可幫助維持消化道機能，促進排便順暢，好菌就像是中控系統，良好機制更可以有效提升健康機能運作
　　　
市售許多益生菌產品，我想大家對這名詞並不陌生，但如果缺少「#益生質」則會讓益生菌功效事倍功半！ 兩者關係相輔相成，益生菌扮演好菌，而益生質則扮演提供「好菌」營養的物質，【真活益菌】除了原有的益生質型態：玉米來源可溶性纖維、 β -聚葡萄糖，更添加母乳也同樣擁有的營養質--半乳寡糖，讓益生質助攻角色更有力。
　　
如何挑選優質益生菌呢?　
挑選技巧1. 選擇有效菌株：真活益菌特使用2專利菌株，功效更有實驗證明佐證。
挑選技巧2. 菌數要足夠：益生菌食用時機建議為空腹食用更能發揮益生菌功效，真活益菌每包出廠菌數更高達250億，益生菌功效更加乘。
挑選技巧3.多元菌種：真活益菌嚴選5支機能菌種，能夠有效定值。
挑選技巧４.耐胃酸、膽鹽的益生菌：真活益菌製程採用凍晶乾燥處理，使益生菌更能經得起胃酸和膽鹼的考驗。
#你滋美得 #真活益菌
　　
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沈雅琪

沙漠綠化+生質能源+產業經濟
太多知識與科學在裡面了！

【人為逆轉區域性荒漠!毛烏素沙漠治沙60年，黃沙變綠地奇蹟，"種子戰略"創農業升級基地】

美國NASA最新一項監測顯示，過去20年來，地球表面總共新增超過200萬平方英里的植被面積，相當於多出一塊的亞馬遜雨林，而這個讓NASA為之點讚的奇蹟，中印兩國功勞重大。

位於黃土高原以北，陝西.內蒙交界的毛烏素沙漠，是中國四大沙地之一，治沙行動從1959年開始，已持續60年。人為努力逆轉區域性荒漠化，目前已有八成沙地被植被覆蓋。

"颳風一起塵，白天點油燈。一年一場風，從春刮到冬。"這是住在鄰近毛烏素沙漠的居民，從小念到大的一句順口溜。

(植樹人/韓祥)
過去一刮大黃風，每年春天毛烏素沙漠的大黃風刮的人，那真是不能活。一刮大黃風哪兒有太陽，刮起的土就把天遮住了，看不到太陽在哪兒，大白天回家得點燈，不點燈看不見。

"毛烏素"是蒙古語"惡水"的意思，毛烏素沙漠面積達4.22萬平方公里，這裡也是少數降雨較多的沙漠地帶，有利於植物生長，上世紀五十年代，位於山西西北邊陲的右玉縣，為改善生態環境，當地政府號召群眾植樹造林。在風沙滿天的旱地裡，挖坑，栽樹，一做就是一整天。

(植樹人/韓祥)
上山栽樹，沒水喝是第一苦，沒飯吃更不用說。那個時候早晨起來拿上一個玉米麵窩窩頭。拿個瓶子，提點水，上山栽樹，你弄不好就灑了，吃不飽，喝不上水，還要繼續幹

從陽剛少年到白髮老人，韓祥種樹已有60年，家鄉的林木數量，從1998年的3214株變成如今的30多萬株。而荒山造林，從點到面，如今成就了不可能的奇蹟，2018年11月，這片4.22萬平方公里的沙漠即將被"消滅"，變成"毛烏素森林"。

額登達來是內蒙鄂爾多斯烏審召鎮的牧民，他家共有四千多畝的沙地，絕大部份曾是流動的沙丘，治沙要先固沙，因此這裡有一半種植了叫做沙柳的灌木，他說，三年後，這兒將全被綠植覆蓋。

(內蒙鄂爾多斯生態產業負責人/陳玉川)
我們能看到的這幾個沙丘，整個都布滿了沙柳，然後它(沙丘)就不會再移動了，草場就不會被風沙吞噬掉，這一片地正是往北已經治理，然後往西我們正在那邊治理，今年還有兩萬畝左右的任務在這邊完成

而在陝西榆林地區的治沙人張應龍，2003年承包了42.8萬畝的荒沙，他先是栽種38萬畝的人工林，讓土質得到改善。

(治沙人/張應龍)
你看它這個已經了這種結皮，這種結皮這一塊就是全是有機質，已經能長蘑菇了，你看這就是純沙子，過去就是這種上造林，你現在把這個土再拿一點，你看它的顏色完全不一樣

過去的無人區，變成了陝北的綠州，榆林8百多萬畝的流沙，多半能夠固定，綠進沙退 取得階段性的成功。然而，數十年的治沙過程背後，如何在惡劣的環境中，讓參與治沙者有所堅持，生態治沙的新模式是一大關鍵。

沙柳嫩苗隨風搖曳，不但是固沙的利器，也是沙漠中的綠金。在缺少水份及養份的沙漠生長，沙柳每三到五年必須平茬一次，從根部以上割除，讓它能重新萌發枝條，才能越長越多，而割除的沙柳，則送進當地的生物熱電廠，供燃料使用，協助治沙的牧民，有一半的家庭收入來自它。

(內蒙鄂爾多斯烏審召鎮牧民)
一般我們(一車)就是九到十噸，(十噸一車) 嗯，(每噸多少錢)，每噸412元(人民幣)，(這個收割季大概賺了多少錢)，一冬天也能賺個七萬多八萬

2009年，牧民那仁森布爾家五千畝的沙地，只有一千畝的草場面積，而在嘗到了沙柳種植的甜頭後，現在每年都會增加沙柳的種植面積。而生物質熱電廠與牧民合作，已綠化的沙地達到了260平方公里，走出了一條以產業治沙，拉動生態恢復的綠色道路。

(內蒙鄂爾多斯生態產業負責人/陳玉川)
發電的成本能夠接近持平，略有虧損，但是我們再通過設施農業和螺旋藻二氧化碳利用的這個角度，我們再彌補一塊以後，這個產業就基本持平了

發電廠每年需用18萬噸的灌木燃料，可發電1.5億千瓦，而發電時產生的二氧化碳，還能用來養殖螺旋藻，可減少二氧化碳的排放量。除了發電，種植經濟作物也為治沙產業的持續性提供了資金支援。榆林的治沙人張應龍就發現一種既可治沙又有經濟價值的作物 長柄扁桃

(治沙人/張應龍)
像現在的好多我們做一個調和油，就是把長柄扁桃的油作為一項保鮮劑 防腐劑一樣的使用，所以它的這個價值還是非常高

現在，當地林業單位要成立技術中心，為這種治沙植物大範圍的推廣打基礎。難以想像，過去的荒漠如今呈現的是另一種新面貌。

(榆林定邊農業開發公司負責人/李林軍)
勻稱點 現在市場上不喜歡太大的，(這個品種不就很勻稱)，喔 對 這個還真是

在經過綠化的沙地中，還發展出"種子戰略"，毛烏素沙漠已成為現代農業轉型升級的新基地。

(榆林定邊農業開發公司負責人/李林軍)
光我們一家苗廠就提供四萬多畝的種植面積，就從育苗的蔬菜來說，我們已經占到了(定邊縣)70%左右了

榆林定邊農業開發公司負責人李林軍的苗廠給農民提供種苗，並組織農民定期培訓，現在還能將生產的馬鈴薯種子，還送往寧夏 甘肅及湖南等地，這是黃沙中所創造出來的綠色奇蹟。

【人為逆轉區域性荒漠!毛烏素沙漠治沙60年，黃沙變綠地奇蹟，"種子戰略"創農業升級基地】

美國NASA最新一項監測顯示，過去20年來，地球表面總共新增超過200萬平方英里的植被面積，相當於多出一塊的亞馬遜雨林，而這個讓NASA為之點讚的奇蹟，中印兩國功勞重大。

位於黃土高原以北，陝西.內蒙交界的毛烏素沙漠，是中國四大沙地之一，治沙行動從1959年開始，已持續60年。人為努力逆轉區域性荒漠化，目前已有八成沙地被植被覆蓋。

"颳風一起塵，白天點油燈。一年一場風，從春刮到冬。"這是住在鄰近毛烏素沙漠的居民，從小念到大的一句順口溜。

(植樹人/韓祥)
過去一刮大黃風，每年春天毛烏素沙漠的大黃風刮的人，那真是不能活。一刮大黃風哪兒有太陽，刮起的土就把天遮住了，看不到太陽在哪兒，大白天回家得點燈，不點燈看不見。

"毛烏素"是蒙古語"惡水"的意思，毛烏素沙漠面積達4.22萬平方公里，這裡也是少數降雨較多的沙漠地帶，有利於植物生長，上世紀五十年代，位於山西西北邊陲的右玉縣，為改善生態環境，當地政府號召群眾植樹造林。在風沙滿天的旱地裡，挖坑，栽樹，一做就是一整天。

(植樹人/韓祥)
上山栽樹，沒水喝是第一苦，沒飯吃更不用說。那個時候早晨起來拿上一個玉米麵窩窩頭。拿個瓶子，提點水，上山栽樹，你弄不好就灑了，吃不飽，喝不上水，還要繼續幹

從陽剛少年到白髮老人，韓祥種樹已有60年，家鄉的林木數量，從1998年的3214株變成如今的30多萬株。而荒山造林，從點到面，如今成就了不可能的奇蹟，2018年11月，這片4.22萬平方公里的沙漠即將被"消滅"，變成"毛烏素森林"。

額登達來是內蒙鄂爾多斯烏審召鎮的牧民，他家共有四千多畝的沙地，絕大部份曾是流動的沙丘，治沙要先固沙，因此這裡有一半種植了叫做沙柳的灌木，他說，三年後，這兒將全被綠植覆蓋。

(內蒙鄂爾多斯生態產業負責人/陳玉川)
我們能看到的這幾個沙丘，整個都布滿了沙柳，然後它(沙丘)就不會再移動了，草場就不會被風沙吞噬掉，這一片地正是往北已經治理，然後往西我們正在那邊治理，今年還有兩萬畝左右的任務在這邊完成

而在陝西榆林地區的治沙人張應龍，2003年承包了42.8萬畝的荒沙，他先是栽種38萬畝的人工林，讓土質得到改善。

(治沙人/張應龍)
你看它這個已經了這種結皮，這種結皮這一塊就是全是有機質，已經能長蘑菇了，你看這就是純沙子，過去就是這種上造林，你現在把這個土再拿一點，你看它的顏色完全不一樣

過去的無人區，變成了陝北的綠州，榆林8百多萬畝的流沙，多半能夠固定，綠進沙退 取得階段性的成功。然而，數十年的治沙過程背後，如何在惡劣的環境中，讓參與治沙者有所堅持，生態治沙的新模式是一大關鍵。

沙柳嫩苗隨風搖曳，不但是固沙的利器，也是沙漠中的綠金。在缺少水份及養份的沙漠生長，沙柳每三到五年必須平茬一次，從根部以上割除，讓它能重新萌發枝條，才能越長越多，而割除的沙柳，則送進當地的生物熱電廠，供燃料使用，協助治沙的牧民，有一半的家庭收入來自它。

(內蒙鄂爾多斯烏審召鎮牧民)
一般我們(一車)就是九到十噸，(十噸一車) 嗯，(每噸多少錢)，每噸412元(人民幣)，(這個收割季大概賺了多少錢)，一冬天也能賺個七萬多八萬

2009年，牧民那仁森布爾家五千畝的沙地，只有一千畝的草場面積，而在嘗到了沙柳種植的甜頭後，現在每年都會增加沙柳的種植面積。而生物質熱電廠與牧民合作，已綠化的沙地達到了260平方公里，走出了一條以產業治沙，拉動生態恢復的綠色道路。

(內蒙鄂爾多斯生態產業負責人/陳玉川)
發電的成本能夠接近持平，略有虧損，但是我們再通過設施農業和螺旋藻二氧化碳利用的這個角度，我們再彌補一塊以後，這個產業就基本持平了

發電廠每年需用18萬噸的灌木燃料，可發電1.5億千瓦，而發電時產生的二氧化碳，還能用來養殖螺旋藻，可減少二氧化碳的排放量。除了發電，種植經濟作物也為治沙產業的持續性提供了資金支援。榆林的治沙人張應龍就發現一種既可治沙又有經濟價值的作物 長柄扁桃

(治沙人/張應龍)
像現在的好多我們做一個調和油，就是把長柄扁桃的油作為一項保鮮劑 防腐劑一樣的使用，所以它的這個價值還是非常高

現在，當地林業單位要成立技術中心，為這種治沙植物大範圍的推廣打基礎。難以想像，過去的荒漠如今呈現的是另一種新面貌。

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在經過綠化的沙地中，還發展出"種子戰略"，毛烏素沙漠已成為現代農業轉型升級的新基地。

(榆林定邊農業開發公司負責人/李林軍)
光我們一家苗廠就提供四萬多畝的種植面積，就從育苗的蔬菜來說，我們已經占到了(定邊縣)70%左右了

榆林定邊農業開發公司負責人李林軍的苗廠給農民提供種苗，並組織農民定期培訓，現在還能將生產的馬鈴薯種子，還送往寧夏 甘肅及湖南等地，這是黃沙中所創造出來的綠色奇蹟。