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最強護眼！葉黃素第1名是它！每天吃1/3米杯就達標 - 健康2.0

營養師李婉萍指出，研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，對於預防黃斑部病變就很有幫助。而哪些食材可以攝取到葉黃素？營養師李婉萍說，有葉子的深綠色蔬菜 ...

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