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葉黃素一天該吃多少？透過本篇帶你認識常見葉黃素食物與攝取量

另外需特別提到，雞蛋裡的蛋黃也有葉黃素與玉米黃素，雖然含量不像深綠色蔬菜那麼高，不過吸收率和消化率卻比綠色蔬菜高上了3至4倍之多，建議若想增加葉黃 ...

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