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一張表告訴你葉黃素可以這樣吃！這些蔬菜一顆拳頭的量就夠 ...

但很令人意外的是，葉黃素雖然叫「黃」，但其實多半藏在深綠色蔬菜裡，大家熱愛的「紅蘿蔔」反而含量不高。因為會呈現黃色的，是含有玉米黃素、β- ...

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