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粟米冷知識|白紫黃粟米哪種熱量最低?營養師解構各種玉米營養
紫粟米的玉米粒呈現深紫色,有豐富花青素,可以幫助抗氧化,每100g的紫玉米,熱量為168大卡。 5. 糯粟米. 糯粟米的粟米粒可能混有紫皮與黃皮,嚼勁Q彈,每 ...
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