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玉米粒菜單
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低GI飲食法控制血糖、助減重,低GI食物清單一次看
低GI飲食菜單如何規劃? · 早餐以大麥、燕麥等全穀類為主。 · 麵包選擇以全穀粒麵粉製作或是法國式酸麵包。 · 午晚餐選糙米、多穀米以及義大利麵為主食。 · 多 ...
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