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玉米當減肥餐體重破百博士男反更增肥 - YouTube

營養師提醒 玉米 不是蔬菜，是五穀雜糧類，主成份是澱粉，一根水煮 玉米 的 熱量 ，和八分滿的白飯差不多， 3根 玉米熱量 就相當一個便當。

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