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玉米筍100g熱量
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螺旋義大利麵煮法- 2023
螺旋麵熱水加一些鹽巴下去煮,玉米筍跟蘆筍稍後也放進去一起煮,煮好後沖冷水, ... 加醬汁的一種方式,直接加入少許的橄欖油、蒜片清炒,是相對熱量最低的料理方式。
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