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玉米筍到底是「玉米」還是「筍」？營養師揭開驚人身世 - 風傳媒

既然吃下去的樣子、部位不同，兩者的營養價值也有很大差異，100公克玉米筍的碳水化合物總量為5.8公克；100公克甜玉米的碳水化合物總量則為17.8公克。

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