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3日、5日、7日減醣瘦肚餐: 84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

材料蒟蒻飯 100 克玉米筍 30 克四季豆 30 克紅蘿蔔 20 克○小黃瓜 30 克薑絲適量○ ... + 豆腐漢堡排總計/熱量 434.4 大卡、碳水化合物 45.2 克、蛋白質 12.3 克、油脂 ...

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