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補鐵低卡! "烤玉米筍", 把營養全鎖在葉子裡【早安健康】

玉米筍 ，到底是玉米還是筍？由於玉米筍可愛的尺寸，你可能認為玉米筍是由小型的玉米品種而來，但其實它們只是一般玉米在成熟前就採摘的果穗。

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