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減醣健身精選食物：玉米vs 玉米筍，本是同根生， 營養大不同

每100 克的玉米筍熱烈大約是27 大卡。碳水化合物5.3 克，膳食纖維2.4 克，就算正在低醣飲食或健身的人也可以適量食用，不用擔心吃下太多澱粉 ...

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