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藜麥營養豐富高纖抗氧化防便秘 - 即時新聞

藜麥亦含有抗性澱粉，有助提供營養予腸道益生菌並促進形成短鏈 ... 黑藜麥的脂肪含量為三者中最低，但它的奧米加3脂肪酸和類胡蘿蔔素含量則為三者中 ...

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