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越甜的玉米、澱粉越高、越容易胖！營養師點名這兩種人最好 ...

玉米雖不適合減肥時食用，但是玉米還含有許多維生素和礦物質，以及能預防貧血的鐵質和葉酸，因此只要不過量，偶爾當作主食也無妨【每日健康／名醫專欄：陳彥甫.

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