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玉米是澱粉嗎
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吃澱粉也能變瘦!6種中低GI值澱粉助瘦身
在減肥的時候很多人會選擇「戒糖」、「戒澱粉」,雖然控制體重的效果很好, ... 玉米GI值約是70,也是個替代白飯的好選擇,雖然一樣含有澱粉,但熱量 ...
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