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糖尿病飲食常見問題：哪些澱粉類食物常被認成蔬菜？

每85g 的玉米等於1 份醣，相當於2/3 根玉米，或四湯匙的玉米粒，目前玉米品種很多，主要有白玉米、糯米玉米、甜玉米，其中又以白玉米熱量和GI 值最低， ...

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