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越甜的玉米、澱粉越高、越容易胖！營養師點名這兩種人最好少 ...

2 食用煮過的玉米雖能帶來飽足感，但玉米含有較高的澱粉，甜度也較高，所以卡路里並不低，雖然它是蔬菜，但算是澱粉類蔬菜，不適合減肥時食用。 3 玉米雖不適合減肥時食用 ...

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