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粟米代替白飯有助瘦身？營養師拆解粟米好處及3大食用禁忌

Michelle指，每條粟米大概可以提供3.5g蛋白質及2.5g纖維，可以提供飽足感。「如果用粟米代替米飯或其他澱粉質食物，其實係可以幫助修身同埋控制體重。」 ...

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