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玉米取代白飯2個月減重20公斤

, 因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若如同 ...,snowtoya: 其實一支水煮 ...

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