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玉山主峰~三天二夜 - 冒險精靈

6.參加隊員於活動前務必鍛鍊體能，建議每日持續運動訓練至少分鐘，每星期最少三天，以鍛練體力及耐力，最好能背負一些重量作負重訓練。 7. 出發日前如遇颱風、封山…等， ...

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