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玉山單攻 體力
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【玉山】終於開放單攻新手超懶人包 - 健行筆記
高海拔地區,氧氣較稀薄,加上前一晚通常睡眠不足,對體力都是很大的影響,務必充足鍛鍊、早點出發、預留時間。 從登山口啟登後,便是緩上、登階、再緩上 ...
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