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玉山單攻 體力
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<每月單攻體訓> 登山體力是練出來的 - 冒險精靈
台灣多高山,要安排適當的體力訓練是非常方便的,我們模擬海外登頂日的情境,初期規劃了許多高山一日單攻的行程,海拔落差大,來回路程超過12小時,前一天睡登山口,凌晨模 ...
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