單攻玉山 Jade Mountain 注意事項 · 訓練時,至2000、3000公尺高山,先適應高地環境。 · 前一晚必須睡眠充足。 · 登山裝備、背包盡量減輕,但是外套(GoreTex 防風防水外套最佳 ...
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