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玄米油、亞麻仁油....5種健康烹調用油，哪一種最好？營養師的 ...

玄米油 ，即米糠、米胚芽榨取的油，又俗稱米糠油，美國心臟協會建議多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸攝取比例為1：1.5：0.8，米糠油為最 ...

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