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早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯 - 第 144 頁 - Google 圖書結果

甩油飲食對策1 不喝含糖飲料:建議早餐以無糖豆漿為飲品,其餘以無糖綠茶、玄米茶等代替,白開水是最佳選擇。2 不吃勾芡料理:勾芡醬汁會吸附大量油脂,熱量偏高且不健康(如 ...

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