寶寶們～新單元【LaLa不解事♥️】來囉
體態問題隨你問！對的觀念再搭配神級小幫手
秘密武器 ㊙️ https://dr-calorie.tw/R3OpB
產後代謝差、重度囤積、選擇障礙🤔這篇全搞定
#請認真做筆記 不必羨慕我，你也可以👏🏻👏🏻

Ｑ：#有變肉過嗎
當然！而且產後要維持…其實比減下來更難～
況且我媽媽超嚴格，過年太放縱一路吃到52
被她狂問還要走演藝圈？還是要退休了？！
嚇到讓我開啟打卡之路，現在都維持在47♥️

Ｑ：#肚子該怎麼減
我也是重度卡便族，有相同症頭請+1😅😅
之前天天不順...便便都沒正常排出
導致代謝不好，氣色也會變差變暗沈🥀
分享過 美体專科 Dr. Calorie 打卡錠EX+是囤積救星
有黑金竹炭跟專利普洱茶，能增強代謝、吸附油膩💪🏻

Ｑ：#打卡錠要吃哪種
他們3款都有日本黃金配方納豆酵素跟專利玄米
但主打功效跟劑量都不同，一起搭配效果最好♥️
外食族不能錯過EX⭐️幫忙循環消水還能突破停滯期
另外Light我會放在餐前吃，加強飽足感

出門除了要把口罩戴好，也別忘記帶上打卡錠
代謝有它罩 https://dr-calorie.tw/R3OpB
養成打卡好習慣，輕鬆搞定所有體態困擾🥰

#美体專科 #卡路里控管專家 #打卡錠

🎉 🇮🇹 義大利 Giurlani 百年油廠喬凡尼玄米油

🇮🇹 義大利Giurlani ：是超過140年的食用油專家。
👍新登陸台灣的喬凡尼(Giurlani)是知名奧利塔（Olitalia) 的家族成員之一 👍

👍玄米油具有以下優點👍

🔥發煙點高，穩定，適合高溫油炸。
飽和脂肪酸20%，不飽和脂肪酸80%，具心血管保護效果。
含植物固醇，可幫助調降膽固醇（美國FDA指出每天攝取1.3公克植物固醇可降低冠狀動脈疾病的危險性）。

🎉慶祝88節感恩專案限量：100瓶售完截止，喜歡的朋友千萬別錯過🤣

😱同業售價 💲 280~350元/瓶
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🎉父親節感恩優惠專案💲220元/瓶 😮

⏰ 預 購 日 期 ⏰

🙏7/23～30號售完提前結單🙏

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⚠️預計(8)月中會到港，到貨會公佈領取⚠️請有購買朋友請準時領取，逾期不做保留，如造成不便敬請見諒🙏

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😷防疫期間😷

⚠️採實名制登記⚠️

⚠️來店取貨請戴口罩⚠️

⚠️請取貨的朋友務必記得取貨編號，以加快取貨速度🙏

⚠️取貨一次限一組客人，第二個請至外稍微等待🙏

服務熱線☎️：0905-661-555

來電預約服務時段： 09:00 - 20:00

🙏自取地點：木新路三段352巷17號一樓
🚨（人本牙醫巷子進來）🚨

⚠️油脂真的如此邪惡嗎⚠️

👉 振興醫院營養治療科營養師張依如說明：油脂除了能增加食物風味，也是重要能量來源。
👉 油脂中的必需脂肪酸可協助人體吸收脂溶性維生素、構成細胞膜與荷爾蒙等，以維持人體正常生理機能。

🇮🇹 義大利Giurlani ：是超過140年的食用油專家。
Since 1880。是由Giurlani家族所創立，並且遵循Giurlani先生親自訂定的製作程序及品質標準。及至今日，每一瓶義大利Giurlani食用油保有140多年來一貫堅持的高品質與風味。

👉 玄米油（又稱胚芽油、糙米油） 每150 公斤的糙米，只能壓榨出一公升的喬凡尼玄米油 😮

😍 其營養價值是白米的四倍喔 😍

🏆喬凡尼玄米油將糙米最營養精華部位胚芽、麵皮())來壓榨，富有豐富的GABA穀維素和維他命E及植物固醇，保有糙米營養精華。豐有的穀維素是成長必須營養來源，提高孩童學習專注力，讓孩子學習更有效率，營養完整的玄米油最適合成長中的學習孩童以及家中長輩的最佳食用油 👍 💯

🚨 玄米油富含 Y - 穀維素，不易氧化，料理品質穩定，含植物固醇，可幫助降低膽固醇 。

👉 另外含有特殊的 γ─穀維素和多酚。它的脂肪酸比例很接近，其中油酸成份較多，所以歸在Omega-9家族裡。

🚨 穀維素是什麼？
稻米經過採收與加工後，會把果實的外皮層去除，被去除掉的部分俗稱為「米糠」。
👉 γ - 穀維素是只存在於米糠中的特殊成份，具有調整自律神經的效果，並可改善倦怠感、眼睛疲勞、腰痛、失眠、暴躁感等更年期的症狀，也是孩童成長的必需營養素。 （ γ 的中文發音為「伽瑪」）

👉 日本的保健食品市場，統稱這些複合的成分為「穀維素」。
亞洲國家多被應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀。歐美國家則多應用在運動補給、提升抗氧化力。

🚨 穀維素的功效？
醫學研究： 榖維素能降低總膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇預防心血管疾病、可以使更年期患者血中過氧化脂質的濃度正常。且一般認為有穀維素有助於調節自律神經系統、保養腦部，可對更年期、排除壓力有幫助。

🎉 喬凡尼玄米油的四大特色 😍

1. 含糙米精華 Y - 穀維素 (GABA)
👉 每罐玄米油皆含有r-穀維素2000毫克
r-榖維素是由玄米提煉出的營養精華，為天然抗氧化營養素，可幫助消化、促進新陳代謝、調整體質。

2. 玄米油是唯一擁有二種脂肪酸的油種飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
😍 一般人皆分開攝取，玄米油讓您一次滿足 😍

🚨 飽和脂肪酸動物油、常溫下多成固體狀主要像豬油、牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響。動物油的飽和脂肪酸和膽固醇較高，如果長期攝取則容易罹患高血壓、動脈粥狀硬化、高血脂症……等。

🚨 不飽和脂肪酸植物油、常溫下成液體狀主要如葵花油、橄欖油、芥花油、葡萄籽油……等。
……………………………………………………
🚨不飽和脂肪酸：又有區分：單元、多元二種。

單元不飽和脂肪（ Omega-9）
👉 屬於非必需脂肪酸，人體可以自行合成。
👉 如橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油，都含有大量單元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸適量攝取單元不飽和脂肪可幫助降低體內壞膽固醇(LDL)，並保持好膽固醇(HDL)水平。
🚨但是若不減少飽和脂肪的攝取量，只是補充單元不飽和脂肪，可能不會降低膽固醇🚨

多元不飽和脂肪（ Omega-3、Omega-6）
👉 為必需脂肪酸(Essential fatty acid)，身體無法自行製造，必須從食物中攝取。

👉 Omega-3 脂肪酸：有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、蛋黃、核桃及亞麻仁油等。

👉 Omega-6 脂肪酸則存在於大豆油、玉米油和芝麻油中。

3. 玄米油是最均衡的脂肪油脂組成
👉 玄米油油脂組成比例（1：1：1）
（飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪）
三種脂肪酸，其脂肪比例也最接近1：1：1， 最符合世界衛生組織（WHO)油脂攝取建議值，也是您最理想的食用油。

4. 發煙溫度為 250 度C
👉 因含有珍貴的 Y -穀維素(GABA)以及理想的油脂組成比例，所以是目前市面上最耐高溫、油質穩定的食用油種。其發煙度為250度C，優於國人炒菜溫度200度C，因此非常適合國人高溫烹調使用👍

4. 其他優點：

👉 豐富的植物固醇（Phytosterol；Plant Sterol)
👉 豐富的維他命E (生育醇 tocopherols、生育三烯醇 tocotrienols)
👉 來源單純，絕非調和油
👉 非基因作物來源
👉 無氫化油無人造反式脂肪疑慮
👉 不添加任何合成抗氧化劑、人工添加物
👉 淡淡自然米香油脂本身味道清淡、不影響食材的風味 😍

……………………………………………………
品名：義大利Giurlani 喬凡尼玄米油
產地：義大利原裝進口
內容物：100% 玄米油
顏色 ：金黃色
風味 ：淡淡米香味
發煙點：高溫可達 250℃
重量：一公升裝（1 L )
品質優點：烹調時不易產生油煙
主要營養：Y-穀維素、植物固醇
同業售價：💲289～300元/瓶
群組優惠特價：💲220元/瓶
使用建議：煎、煮、炒、炸皆適宜
保存期限：自製造日起2年
儲存方式：請勿倒放，並儲存於常溫陰涼處
……………………………………………………
📢 溫馨小叮嚀 🙂

1. 訂購本產品，若於收到貨時發現產品有異，請立即與我們聯繫📲

再次補貨🤩每次一到好快就無晒😂宿便💩剋星 🇯🇵消腩茶🍵宿便通通排出，排完即刻瘦2磅
☑️消脂 ☑️排毒 ☑️去宿便 ☑️消滯解油

札肚溶脂茶主要由18種純天然成份組成😎😎當中既🔹玄米🔹大麥🔹決明子🔹含有豐富大黃素💡 清熱潤腸➡️有效緩解便秘💩🚽🧻最緊要系「零痛感」😎😎😎路路暢痛～～～🥳

呢個溶脂茶除左系排毒瘦身有明顯功效外😏😏😏系保健都有一定既幫助💖💖
↘️有助降血脂排毒
↘️有效減低脂肪糖分囤積量
↘️有助降三高
↘️將唔好既膽固醇帶走

👉🏻有腸道脂肪清道夫美譽🉐🉐🉐🉐好多客人已經將佢成為飯後必備嘅飲品‼️玄米茶既味道☕️保證你一試愛上💖

茶2020 | 治萬病之藥 | 喝茶的禁忌(上)
本草拾遺 : " 諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。"
開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即開始家庭一天正常運作之時，就都離不開七件維持日常生活的必需品，顯示出"茶"在人們生活中的重要性。而茶亦是深受大家喜愛的飲品之一，也是做為禮品餽贈的入門選項。不僅如此，泡茶與喝茶的過程也在很多的地方被昇華成"茶道"。除此之外，茶還具有極高的養生保健作用，究竟要如何正確的喝茶才能彰顯茶的價值呢？林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。

章節
0:00 內容提要
0:28 主持人引入主題及邀請林子民醫師
0:53 茶的種類(綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶)
3:15 寒性體質要喝哪一個種類的茶？
4:03 綠茶的功效(緩解頭痛、除煩渴、解毒、幫助消化、解酒)
4:52 茶的營養價值(兒茶素、咖啡因、胺基酸、......)
5:35 兒茶素
6:29 咖啡因
6:43 胺基酸
7:10 喝茶的禁忌
7:26 空腹喝茶
8:10 飲用隔夜茶
8:51 不宜喝新茶
9:18 不宜用茶水來服藥

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BGM：
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#林子民中医师 #健康 #養生

【糙米茶功效】
含40種以上複合維生素和礦物質
提供人體70%的基本營養素
能凈化血液.促進血液循環
降血脂.降膽固醇
預防高血壓.腦中風等心血管疾病

促進新陳代謝.排毒
增強免疫能力.強化體質
維護全身機能.保持內分泌平衡
控制血糖.減肥
消除沮喪煩躁情緒

利尿.解便秘.排宿便
增強消化系統的吸收功能
預防腸炎.大腸癌.直腸癌.結腸癌

炒糙米材料：
糙米200g Brown rice/玄米

養生糙米茶材料：
烤熟糙米50g Brown rice/玄米
紅棗15g Red jujube/赤いなつめ
枸杞20g Wolfberry/くこの実
冰糖20g(甜度隨意) Rock sugar/氷砂糖
水1000ml Water/水

做法：
1.糙米洗淨 瀝乾水份後風乾
2.倒入鍋中 開小火不斷拌炒
3.炒至變深褐色 約30~40分鐘
4.也可用烤箱160°C烘烤40~50分鐘
5.將糙米茶材料放入1000ml沸水中煮沸後熄火
6.蓋上鍋蓋 燜30分鐘即可食用

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#rinkutown #關西機場 #臨空港美食 #臨空港 #臨空港outlet

Hello大家好我阿Tsar, 我的上一條影片是介紹大阪關西機場附近臨空港的Rinku Town Premium Outlet, 反應不錯, 今日要介紹臨空港另一個超值得推介24小時開放的巨型超市Trial Supercenter, 片尾會講交通, 這間巨型勁平超市, 其實四年前我拍過影片, 累積至今已超過138000的觀看紀錄, 今次和大家update一下, 現時Trial Supercenter已經發展到全日本有240間分店, 所以大家去日本時, 不妨可以知道有否一間在你旅遊的地方附近, 這間超市有一個市場策略ELP Everyday Low Price 每日最低價, 而且臨空港這間分店, 跟關西機場只是一站之隔, 他們售賣的貨品, 包羅萬有。假如你是窮遊學生哥、有很多娘娘要服侍的兵哥暖男、交遊廣闊的世界女、精打細算的家庭主婦, 這個地方, 你一定不能錯過, 這裏有很多貨品比出面平宜很多, 事不宜遲, 快些來看今日的二十大必買, are you ready?

http://yt1.piee.pw/H4RUP
Hello, everyone.My last video is about Osaka Kansai Airport. Rinku Town Premium Outlet. U guys quite like it, right? Today, I would like to introduce another worthy recommending travel spot that is a 24-hour giant Trial Supercenter. Will talk about its transportation. In fact, I shot video in here 4 years ago. Up to now has accumulated more than 138,000 watch records, this time would do some updates. Trial Supercenter has grown to 240 stores across Japan. So when you go to Japan, you may know if there is 1 near where you travel. This supermarket has a marketing strategy ELP Everyday Lowest Price Moreover, Rinku Town is just one stop away from Kansai Airport. The goods they sell are all-inclusive. If you are a poor student, A warm man soldier who need to serve many Princess , a city slicker and budget-conscious housewives. This place is a must go to u. Many products are cheaper to sell here. Let's take a quick look at today's top 20 must buy, are you ready?

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みなさん、こんにちは、私はツァーです、私の最後のビデオは、大阪の関西空港の空港近くのりんくうタウンプレミアムアウトレットについてです。それは良い反応です。今日、24時間巨大なスーパーマーケットトライアルスーパーセンターに値する別のスーパーマーケットを紹介します実は、この巨大な金平スーパーマーケットは、実際に4年前に撮影したもので、これまでに138,000件以上の時計記録を蓄積しています。今回更新します。現在、トライアルスーパーセンターは日本全国240店舗に発展しています。日本に行くと、あなたの旅行地の近くに場所があるかどうかがわかるかもしれませんが、このスーパーマーケットは毎日の市場価格がELPエブリデイロープライスで、支店は関西空港からわずか1駅です。彼らが販売する商品はすべて含まれています。あなたが貧しい学生の兄弟なら、兵士、温かい男性、世界中を旅している友人、そして予算重視の主婦に仕えるたくさんの女神がいます。あなたはこの場所を見逃してはなりません。今日のトップ20の必需品を見てみましょう、準備はいいですか？