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小心炒菜營養師教你高CP值用油法提升免疫力又抗癌 - 三立新聞

莊譓馨營養師說，這兩大萬用油「酪梨油」、「玄米油」(OMEGA6和9約各佔一半)，發煙點高，蒸煮炒炸都適用。至於不得不的外食族應該補充1.

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