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正睡(仰睡)、側睡、趴睡，枕頭高度如何選？ - 橘家床墊

枕頭高度 太高，整晚低頭容易肩頸痠痛，枕頭高度太低，睡醒容易頭暈臉水腫，正睡/仰睡睡在適合的枕頭上，下巴低於額頭5度，枕頭下壓後高度約5-6公分，側睡枕頭要較高， ...

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