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狂 喝高蛋白
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[問題] 喝了高蛋白狂長痘痘| MuscleBeach 看板 - My PTT
爬了好多文可是找不到有跟我一樣狀況的人所以斗膽直接發問了開始認真健身四個月了這一個月開始喝高蛋白固定是重訓完以後喝一匙(costco買的好像一匙是30g+180cc水 ...
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