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狂 喝高蛋白
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重訓後蛋白質補充造成屁味太濃!營養師告訴你這樣吃就可以
自從開始健身之後,對於蛋白質的補充量也越來越重視,除了每日的雞胸肉、牛肉以及水煮蛋之外,一定有很多人都跟我一樣還會買乳清蛋白來做為補充, ...
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「狂 喝高蛋白」
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