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狂 喝高蛋白
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想增肌減脂狂喝乳清蛋白?亂吃高蛋白不碰澱粉,恐造成腎臟 ...
為了攝取更高的蛋白質,沒有運動習慣的他,更異想天開的參照健身人士每天喝一杯乳清蛋白粉泡製的飲品,自認為這樣就可以「增肌減脂」。 營養師觀看他的健 ...
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