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「如果能回到那個時候就好了。」為什麼我們總會有這種犯賤 ...

那麼，如果發現自己沉浸在對於過去的追憶中，難以自拔，又要怎麼辦呢？ 我們或許需要一些正念（mindfulness）練習。 正念是一種心理過程。在這個過程 ...

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