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坐著不動更容易膝蓋痛，一招伸展讓大腿和膝關節都輕鬆！

關節疼痛☀伸展運動☀現代人容易因為久坐、久站的工作型態，一到休假外出時，就會感覺到膝蓋不適，韓國物理治療師建議民眾，可以在平常多多鍛鍊相關 ...

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