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牡蠣膽固醇高嗎
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聽說高膽固醇血症的人都不能吃牡蠣嗎?
牡蠣 俗稱蚵仔或青蚵,很多人認為牡蠣屬於高膽固醇食物,甚至連一口都不敢吃,其實牡蠣中所含脂肪總量與飽和脂肪酸均較豬肉、牛肉為低,而且牡蠣也富含omega-3多元不 ...
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