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150道家常晚餐菜 - 第 5 頁 - Google 圖書結果

挑部位、去油脂、少油炸是食用豬肉的三大關鍵。雞肉的雞腿、去皮雞胸肉脂肪低,是體重控制者蛋白質的好來源;雞翅則因覆蓋雞皮最多,熱量名列前茅。牛肉以牛肚、牛腱為 ...

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