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牛蒡湯煮法
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「牛蒡」養生潮!4種人吃錯更傷身 - 康健雜誌
2013年10月1日 — 膳食纖維也能增加飽足感,可用於減重食譜。 牛蒡保肝、養生的功效則源自於多酚類物質。多種多酚類植化素能提升肝臟的代謝能力 ...
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