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減肥就不能吃大餐？營養師5撇步讓你瘦瘦吃不怕胖 - 早安健康

... 蛤蜊、蝦子等海鮮；白色油花越多的肉類(例如：培根肉、五花肉、霜降、牛腩)或是動物皮(豬皮、雞皮、雞翅膀、雞爪、豬腳)，表示其油脂含量越豐厚，熱量也越高哦！

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